眼睛疼是怎么回事

眼睛疼的缘由有很多种，通常是用眼过度或是缺少维生素的缘由，那末眼睛疼是具体的缘由是什么呢?有哪些医治的方法呢?下面我们来看一下吧!

　　现在的是信息时代，很多人都频繁的使用电子的产品，眼睛的不到休息，从而眼睛疼。

　　每天工作对着电脑8、9个小时，回家后还是会习惯性的打开电脑，长时间对着电脑的直接后果就是眼睛干涩、生疼、流眼泪，非常不舒服，希望能找到减缓的方法。

　　在电脑普及的时期，很多友都会有这样的问题。看电脑时间长了眼睛疼都是正常的情况，由于电脑的辐射和电脑的亮度是会对眼睛造成伤害的，但是，现在的工作环境，电脑是必不可少的工具。

　　我们要常常让眼睛休息一下，这样才能避免眼睛痛。看下远处，这样是对眼睛是有好处的，是可以帮助看电脑眼睛疼的。

　　有很多外来物资可能会刺激眼睛，从一点点的灰尘到睫毛油都会，也可能由于过敏原的刺激，不干净的隐形眼镜，或是眼睛长时间瞪着电脑。

　　引发眼睛发痒或炽热;而且很多人长时间对着电脑，乃至有一些人目不斜视北京白癜风医院地址地看着电脑屏幕，眼睛都会出现干涩、肿胀、发红等症状，一天下来乃至会觉得眼睛非常痛。那眼睛疼是怎么回事?

　　有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下减缓眼睛疲劳。

　　避免眼睛痛还有办法就是佩戴电脑防护眼镜，消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状，还能减缓眼睛疲劳。

　　补充具有抗氧化作用的物资，如：花青素、水果中的维生素C能有效的保护视膜损伤。

　　研究表明叶黄素、玉米黄质具有保护细胞色素氧化酶的功能。

　　常见的视神经保护药物如维生素B1等，对视神经起到营养及支持作用。

　　注意事项

　　保持良好的工作姿式。采取一个最适当的姿式，使双眼平视或轻度向下注视显示器，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减至最少。

　　保持适当的工作距离。眼睛和显示器的距离要保持在厘米。

　　创造并保持良好的工作条件。周围环境的光线要柔和，显示器的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度和电脑的高度要匹配。