注意老人饭后不要马上看电视

注意：老人饭后不要马上看电视北京哪里治白癜风好

(1)饭后不要马上看电视。进餐以后消化管和消化腺供血增多，去完成对食品的消化。这个时候若收看电视，大脑也需增加血液供应，向消国际白癜风医院化器官的供血必定减少，长时间如此，将致使消化不良。(2)注意饮食的调配。连续收看4小时电视，视力会暂时消退30左右，尤其是收看彩色电视，对视力危害更大。“电视迷”的老年人，要多食含维生素A的食品，如猪肝、胡萝卜、奶类等，以有利于视膜中感光物资的合成。(3)连续收看电视的时间不宜太长。据调查，长时间坐着收看电视会引发下肢麻痹，轻度酸痛及浮肿，有人称“电视腿病”。为了避免此情形产生，在放广告片时，可起来活动一下，对健康会有裨益。(4)最好不看刺激性强的电视节目。心理上突然遭到激惹，情绪上的突然波动，对得了心血管疾病的老年人，可以引发心律失常，冠心病发作，乃至心肌梗死和脑血管意外。(5)电视机的高度应与视野持平为好，电视机的距离应在3米以上。收看电视时，室内应有3～8瓦的小灯，这样对眼睛有好处。

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