百癜疯 https://m-mip.39.net/disease/mip_6088716.html如何让学生睡好觉、睡足觉
一直都是家长和学校思考的问题
最近
两所学校的做法上了热搜
引起了网友们的点赞
一起来看看他们是怎么做的吧
深圳一小学班级内设置午睡床
最近
深圳一所学校爆红网络
一段视频在各大社交平台流传
视频↓↓
视频编辑/剪辑：许镕志
视频中的学校是中山大学深圳附属学校。实际上从去年开学起，中山大学深圳附属学校就给孩子们配备了午休折叠床。
据学校校长罗灿介绍，学校在每个课室里都摆设了长排的储物柜，储物柜的下层抽屉中放置了折叠床，上层抽屉则是枕头和被子等睡觉用品。午休时间，班级值日生就会将课桌椅集中挪到教室的中间位置，再从储物柜中协作将折叠床拉出，把教室“秒变”成午休室。
除了考虑安全、便捷使用之外，学校表示还充分考虑清洁问题，设计了便于拆洗的床罩，定期清洗、消毒、晾晒。
为了让低年级学生也能很好地使用午休床，学校德育处加强了学生自主管理，进行了德育小岗位的设置。目前，一年级的学生也能快速地布置好午休床。
罗灿提到，折叠午休床分成两批生产，第一批给学生试用之后，听取学生的反馈和建议后，又跟厂家修改调整了十几处地方，才继续生产了现在的最终版本。
值得一提的是学校也有一年级的学生，考虑到这些学生个头和力气较小的情况，罗灿在第二次修改时添加了抽屉旁边的拉带，在本身自重较轻的情况下，学生们可以非常轻松地就将午休床拉出来。
折叠床火了之后
不少网友纷纷表示
有床午休真的太好了，实名羡慕
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很多网友建议全国推广
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中午能躺着睡午觉
可真的太太太幸福了
但还有一所学校推行的“睡眠令”
整整10小时，让小编羡慕不已
浙江一小学推出睡眠令
今年3月，绍兴诸暨市实验小学教育集团向全体师生发出了一道“睡眠令”。这个教育集团下属有3所小学，共多名学生。
“睡眠令”对老师和学生都做出了要求：“老师严格控制作业量，保证每个孩子20:00前完成所有作业；学生养成合理作息好习惯，每天至少有半小时自主阅读和运动时间，保证21：00前睡觉，达到10小时睡眠时间……”
二十多天来，这道“睡眠令”到底给学校、学生以及家长带来了什么变化？
3月19日，诸暨市实验小学教育集团城东小学就“睡眠令”实施前后学生入睡情况进行了班级抽样调查。
结果表明，该举措执行后，学生9点前入睡的人数明显增加。
“全校12个班级的学生9点前入睡，已从原来的平均每班15人增至33人，增加了%。家长反响也比较好，反映全家作息习惯都改善的有不少。”城东小学校长金国永说。
前不久，该集团庆同小学也就相关情况开展了问卷调查，调查显示，“睡眠令”实施一段时间后，学校无法在9点前入睡的学生占比具体为：一年级12.5%，二年级20.41%，三年级17.46%，四年级4.58%，五六年级均在9.5%左右。
“占比较以往大大缩减。超过98%的家长非常支持学校实施‘睡眠令’。”庆同小学副校长刘娟娟说。
城东小学五年级学生杨焓的家长感受很深，现在，每天都是孩子走进父母的卧室一个劲地“催”他们起床。
“我和他爸不必再为儿子的起床气烦心了，他还成了我们起床的小闹钟，全家都养成了早睡早起的好习惯。”杨焓妈妈说，真没想到，学校的“睡眠令”还让他们大人的作息习惯也变好了。
除此之外，在诸暨市实验小学教育集团下属的3所学校里，不仅学生的家庭作业变少了，任课老师布置作业的方式也变得新颖有趣了。
“现在，我们可以结合自己的情况选择不同数量和难度的语文作业。”庆同小学三（2）班学生傅译增告诉记者。
原来，本月初以来，语文老师杨舒轶为学生们设计了一个分层作业单“超市”，学生可以根据自己的情况在“超市”选择适合自己的作业。
该校不少老师告诉记者，作业有“吸引力”，学生才会更专注地去完成，从而提高学习效率。
“家作令”配套“睡眠令”促进孩子健康成长
“‘睡眠令’的实施同时倒逼教师提高教学效率和教学质量。”诸暨实验小学教育集团总校长骆燕琼告诉记者。
基于学生因为作息习惯、学业负担、家庭环境等原因，不能按时睡觉，无法保障充足睡眠时间，从而影响学生身心健康和学习效率等问题，该集团下属3所学校在出台“睡眠令”的同时还发布了教师“家作令”，要求全体教师严格控制作业的总量、提升家庭作业质量，倡导分层布置家庭作业。
“前期，各校就教师布置作业等内容开展了专题培训，每周都会检查作业布置情况；教育集团会每月抽查相关情况。”骆燕琼说，之前学校也一直在通过定期抽查作业情况、家长访谈、“周三无家庭作业日”等形式来控制家庭作业的数量和质量，而“睡眠令”的出台更是加强了这种约束力，“推行‘睡眠令’和‘家作令’，不仅考验学校对教学改革的智慧和勇气，也在拷问教师的教育良知和灵魂。”
“教师布置的家庭作业我们能控制，但是家长额外布置的作业我们很难控制。不少学生晚上还有校外培训班要上。希望‘睡眠令’的推行能够让家长们真正看到，负担的减轻不会影响我们的教学质量反而会提高教学质量，也希望他们能把目光从短期的成绩转移到孩子长期的成长上来。”骆燕琼说。
你们家的孩子几点睡觉呢？
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